Frontline Combo Katze gegen Flöhe und Zecken
Frontline Combo Katze gegen Zecken und Flöhe ist ein wirksames Medikament, das Sie Ihrem Haustier vorbeugend geben können. Zecken und Flöhe sind, wie die meisten Katzenbesitzer wissen, gefährliche Parasiten. Sie können bei Ihrer Katze und bei Menschen, die damit in Kontakt kommen, Krankheiten und Infektionen verursachen. Wenn Sie Ihre Katze und die ihrer Umgebung schützen […]
Top 10 Vorteile des Dehnens
Flexibilität ist eine der fünf Komponenten der Fitness, daher sollte Stretching ein wesentlicher Bestandteil jedes Trainingsprogramms sein. Hier sind die 10 wichtigsten Gründe für ACE, warum Sie sich immer die Zeit nehmen sollten, sich zu dehnen: 1. Verringert die Muskelsteifheit und erhöht die Bewegungsfreiheit. Durch Dehnen können Sie Ihre Bewegungsfreiheit verbessern, was auch die Degeneration […]
Gewichtheben für Gewichtsverlust
Als Frau in den letzten 12 Jahren habe ich ein oder zwei Dinge über die Bedeutung des Krafttrainings gelernt. Wenn das Endziel Gewichtsverlust ist (oder so ziemlich jedes Endziel), ist ein Krafttrainingsprogramm ein Muss. Lass uns real werden. Sicher, Sie können Ihre Kalorien halbieren oder Ihren Morgen oder Abend mit Cardio verbringen, um ein paar […]
Wie man für einen endomorphen Körpertyp isst und trainiert
Schauen Sie sich in einer Gruppe von Menschen um und was sehen Sie? Keine zwei Menschen sind gleich gebaut. Wenn Sie jedoch etwas genauer hinschauen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass es Ähnlichkeiten in den Körperformen gibt. Die Mehrheit der Individuen kann in einen von drei verschiedenen Körpertypen eingeteilt werden: Mesomorphe, Ektomorphe und Endomorphe. Jedes erfordert […]
Ist es jemals in Ordnung, dass Ihre Knie beim Kniebeugen oder Ausfallschritten über Ihre Zehen hinausragen?
Es ist richtig, eine übermäßige Vorwärtsbewegung des Knies während Hock- und Ausfallbewegungen zu vermeiden. Es ist jedoch ein Mythos, dass Sie „niemals Ihre Knie über Ihre Zehen gehen lassen sollten, während Sie in die Hocke gehen oder einen Ausfallschritt machen“. Diese Überzeugung stammt aus einer Studie, die mehr als 30 Jahre alt ist (Studie der […]